jakie ćwiczenia

jakie cwiczenia???czy gdy cwicze na brzuch trace też fat z nóg pupci i bioder??aha......aha..i nie chcialbym stracić masy z reszty ciała.tzn. z klaty .łap itd..tylko dół

troszkę za mało te 6 kg żeby przysiady robić a jakie ćwiczenia? moze "dzien dobry " by było dobre.

napisze mi ktos dokladnie jakie cwiczenia mam robic, zeby w ktotkim czasie zrobic szpagat?

Wzmocnij równoległoboczne i zębate. jakie ćwiczenia wpływają na te poszczególne mięsnie możesz sprawdzic w atlasie ćwiczen. pozdrawiam/ Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2007-01-14 17:24:23

Zależy jakie ćwiczenia będziesz wykonywał, oni zapewne też na siłowni trenują.

''Hellołł'' Jakie ćwiczenia mam dodać aby poprawić skoczność oO ?

zobacz sobie w jakims atlasie cwiczen jakie cwiczenia sa na klatke i barki i wybierz ze 3 i rob sobie, na kaptur - szrugsy. proste

wiem ze sie wtedy rosnie. ale jakie cwiczenia proponujecie na poczatek czyli tak jakies 2 tygodnie do miesiaca?

ile serii jakie cwiczenia kiedy zmieniales trening stosujesz progresje ?

"Witam, jakie ćwiczenia są dobre na początek dla 16 latka? I czy można w tym wieku spożywać aminokwasy ? " przenoszę do działu Junior .

[...] ryż z kurczakami i ważyłem 54 kg teraz około 59 kg ... tylko sprawa tez tkwi w tym ,że kiedyś byłem bardzo gruby, miałem pełno tłuszczu aż wkońcu wziąłem się za siebie i wszystko już zrobiłem jak chciałem teraz tylko chce zjechać z brzucha ten cały tłuszcz i się dowiedzieć może jakie ćwiczenia robicie ? :) idę na siłownie za 1 tydzień

wlasnie zabawilem sie w mcgyvera i zrobilem sobie sztange ale za bardzo sie w temacie nie orientuje wiec nie wiem czy na cos ona sie nada bo ma dlugosc 63cm i cala wazy 7kg. Jakie cwiczenia mozna na niej robic?? masz jakis jej projekt?? jak ktos znajdzie kawalek rury na podworku musi o tym pisac od razu na forum?

Jeżeli możesz to napisz jakie ćwiczenia ile serii i ile powtórzeń na tą super serie.

jakie ćwiczenia dobrać żeby spalić i by się nie powiększały

Pierwszy raz jestem i po prostu pytam jakie ćwiczenia dobrać jaki program w tygodniu

dzięki , ułożę plan góra/dół i w najblizszym czasie wrzuce do oceny Tylko mam pytanie Ronie , moglbys mi rozpisac jakie cwiczenia na dana partie rozbudują go mozliwie najlepiej w takim treningu? i jakies wskazówki co do progresji ciezaru Zmieniony przez - szymek2000 w dniu 2017-01-17 20:36:08 Zmieniony przez - szymek2000 w dniu 2017-01-17 [...]

bugi24 na wolnych ciężarach to znaczy jakie ćwiczenia?

napisz jakie cwiczenia wykonujesz. ja tez tak mialem ale juz wyruwnalem nawet muj kumpel co ze mna cwiczy tez tak mial. nie przejmuj sie wyruwnaja sie same chyba ze nie wlascie cos robisz

Zamierzałem kupic dwie po 16 kg żeby było po równo ,jakie ćwiczenia można wykonywać tym urządzeniem ??

Po co ta ironia? 1.Barki nie pracują w dużym stopniu z dolną częścią klatki 2.To samo z nogami (nie wiesz jakie ćwiczenia wykonuje) 3.Od kiedy klata pracuje przy robieniu ramion zwłaszcza w izolowanych ćwiczeniach. Nie widzę tu problemu Zmieniony przez - Gazur w dniu 2013-10-27 11:27:13 Zmieniony przez - Gazur w dniu 2013-10-27 11:29:02